【醪糟的作用和功效】醪糟，又称酒酿、甜酒，是一种传统发酵食品，具有独特的风味和多种健康功效。它不仅美味，还对人体有诸多益处。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 营养补充 | 富含维生素B族、氨基酸和矿物质，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 含有酵母菌和酶类，能帮助分解食物，改善消化功能。 |
| 温补养生 | 性温，适合冬季食用，有助于驱寒暖身。 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精和安神成分，有助于放松身心，改善睡眠质量。 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持肌肤健康。 |
综上所述，醪糟不仅是一种美味的饮品，更是一种具有多种健康价值的传统食品。适量食用，可为身体带来多重益处。
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