【什么是腰痛】腰痛是常见的健康问题，指腰部区域出现的疼痛或不适感。可能由多种原因引起，如肌肉劳损、椎间盘突出、关节炎等。了解腰痛的成因和表现有助于及时预防和治疗。
| 类型 | 说明 |
| 急性腰痛 | 突然发生，持续时间短，通常与外伤或姿势不当有关 |
| 慢性腰痛 | 长期存在，可能与退行性病变或长期劳损有关 |
| 肌肉性腰痛 | 由肌肉拉伤或疲劳引起，常见于久坐或过度运动后 |
| 神经性腰痛 | 由于神经受压导致，如坐骨神经痛 |
建议保持良好姿势，适当锻炼，避免久坐久站。若腰痛持续或加重，应及时就医。
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