【光吃不运动能减肥吗】“光吃不运动能减肥吗”是许多人关心的问题。其实，减肥的核心在于热量摄入与消耗的平衡。如果只控制饮食而不运动，理论上也能减肥，但效果可能不如结合运动显著。
| 项目 | 说明 |
| 是否能减肥 | 可以，但效率较低 |
| 原理 | 控制热量摄入，减少脂肪堆积 |
| 优点 | 简单易行，适合初学者 |
| 缺点 | 容易反弹，代谢率下降 |
| 建议 | 饮食控制+适量运动更科学 |
综上，“光吃不运动”可以减肥，但长期来看，结合运动更能维持健康体重。
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问 光吃不运动能减肥吗
2025-10-11 02:28:36
问题描述：
光吃不运动能减肥吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 02:28:36
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