【怀孕四个多月吃什么对胎儿好】怀孕四个多月是胎儿快速发育的阶段，合理饮食对胎儿健康至关重要。以下是一些推荐的食物类型及营养建议：
| 营养类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进胎儿器官发育 |
| 钙 | 牛奶、小鱼干、芝麻 | 增强骨骼发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防胎儿神经管缺陷 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏 | 防止孕期贫血 |
| DHA | 深海鱼、核桃 | 促进大脑发育 |
注意避免生冷、未煮熟食物，保持饮食均衡，少食多餐。如有特殊需求，建议咨询医生或营养师。
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