【缺钙会得什么病】缺钙是人体常见的营养问题,长期缺乏可能引发多种健康问题。以下是常见疾病及其表现:
疾病名称 | 症状与影响 |
骨质疏松 | 骨密度下降,易骨折,腰背疼痛 |
佝偻病 | 儿童骨骼发育异常,如鸡胸、O型腿 |
手足抽搐 | 血钙过低导致肌肉痉挛、抽搐 |
牙齿问题 | 牙齿脆弱、易蛀牙 |
肌肉无力 | 肢体乏力,运动能力下降 |
缺钙不仅影响骨骼健康,还可能对神经系统和心血管系统造成不良影响。日常应通过饮食补充钙质,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等,并适当晒太阳促进维生素D合成,以提高钙的吸收率。
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