【缺vd有哪些症状和危害】维生素D缺乏可能导致多种健康问题，常见症状和危害如下：
| 症状/危害 | 说明 |
| 骨骼疼痛 | 尤其是腰背部和腿部，可能伴随骨质疏松 |
| 肌肉无力 | 感觉四肢乏力，运动能力下降 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染疾病 |
| 生长发育迟缓 | 儿童可能出现佝偻病，影响骨骼发育 |
| 情绪低落 | 可能与抑郁、焦虑情绪有关 |
| 骨折风险增加 | 骨密度降低，易发生骨折 |
长期缺乏维生素D还可能增加患心血管疾病、糖尿病及某些癌症的风险。建议通过晒太阳、饮食补充（如鱼肝油、蛋黄）或在医生指导下服用补充剂来改善。
以上就是【缺vd有哪些症状和危害】相关内容，希望对您有所帮助。
