【什么是三大营养素】人体所需的营养素种类繁多，但其中最重要的三种是碳水化合物、蛋白质和脂肪，统称为“三大营养素”。它们为身体提供能量，维持生命活动，并参与多种生理功能。
| 营养素 | 主要功能 | 来源 |
| 碳水化合物 | 提供主要能量来源 | 米饭、面包、水果等 |
| 蛋白质 | 构建和修复组织，合成酶 | 肉类、豆类、蛋类等 |
| 脂肪 | 储存能量，保护器官，维持体温 | 植物油、坚果、鱼类等 |
合理搭配三大营养素，有助于保持身体健康和活力。
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问 什么是三大营养素
2025-10-10 22:19:31
问题描述：
什么是三大营养素，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 22:19:31
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