【吃什么有助于伤口愈合】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食可加速恢复过程。以下是一些有助于伤口愈合的食物及作用：
| 食物 | 功效 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素D，促进组织修复 |
| 鱼类（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，减少炎症 |
| 瘦肉 | 提供优质蛋白，帮助细胞再生 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 含维生素C和A，增强免疫力 |
| 奶制品 | 含钙和蛋白质，促进骨骼和组织修复 |
| 坚果 | 含锌和健康脂肪，有助于伤口愈合 |
保持均衡饮食，避免高糖和高脂食物，有助于加快伤口恢复速度。
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