【吃什么有利于伤口恢复】伤口恢复期间，合理饮食有助于加速愈合。以下是一些对伤口恢复有益的食物及其作用：
| 食物类型 | 作用 |
| 蛋白质 | 促进组织修复，如鸡蛋、鱼、瘦肉 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成，如柑橘、西红柿 |
| 锌 | 促进细胞分裂和再生，如坚果、全谷物 |
| 维生素A | 有助于皮肤和黏膜修复，如胡萝卜、菠菜 |
| 水分 | 保持身体水分平衡，帮助代谢废物，如水、汤类 |
建议多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，避免高糖、油炸食品。根据个人情况调整饮食，有助于加快伤口愈合。
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