【核桃仁皮有什么作用】核桃仁皮，即核桃外壳内层的薄皮，在日常食用中常被忽视。其实，它含有丰富的营养成分和药用价值。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，可改善肠道功能 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 增强免疫力 | 富含维生素E等抗氧化物，增强身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 有助于延缓皮肤衰老，改善肤质 |
综上所述，核桃仁皮虽小，但营养价值高，合理利用能为健康带来不少益处。
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问 核桃仁皮有什么作用
2025-10-10 17:58:34
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2025-10-10 17:58:34
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