【大米小米之类的不属于碱性食品吗】总结：大米和小米属于中性或弱酸性食物，不属于碱性食品。人体的酸碱平衡主要由呼吸和肾脏调节，饮食对血液酸碱度影响极小。
| 食物类型 | 是否碱性 | 说明 |
| 大米 | 否 | 弱酸性，代谢后呈酸性 |
| 小米 | 否 | 弱酸性，代谢后呈酸性 |
| 蔬菜 | 是 | 代谢后呈碱性 |
| 水果 | 是 | 代谢后呈碱性 |
| 肉类 | 否 | 代谢后呈酸性 |
因此，大米和小米不属于碱性食品。日常饮食中，保持均衡摄入各类食物即可，无需过度关注食物的酸碱性。
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问 大米小米之类的不属于碱性食品吗
2025-10-10 16:51:35
问题描述：
大米小米之类的不属于碱性食品吗，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-10 16:51:35
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