【阴道干涩怎么改善】阴道干涩是许多女性在不同阶段可能遇到的问题，常见于更年期、哺乳期或性生活后。以下是一些改善方法：
| 改善方式 | 说明 |
| 使用润滑剂 | 性生活时使用水基润滑剂可减少摩擦，缓解干涩感。 |
| 保持良好卫生 | 避免使用刺激性强的洗液，保持外阴清洁干燥。 |
| 增加水分摄入 | 多喝水有助于维持身体水分平衡，改善黏膜状态。 |
| 激素治疗 | 更年期女性可在医生指导下使用局部雌激素治疗。 |
| 调整生活习惯 | 避免过度清洗、穿宽松内裤，减少压力和焦虑。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生。
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