【土蜂蜜的作用与功效】土蜂蜜是天然蜜蜂采集野生植物花蜜制成的天然食品，具有多种健康作用。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，适合睡前适量食用 |
| 抗炎抗菌 | 天然抗菌成分可帮助预防感染 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物，有助于延缓衰老 |
土蜂蜜虽好，但不宜过量食用，尤其儿童和糖尿病患者需谨慎。建议选择正规渠道购买，确保品质安全。
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