【菊花茶有什么作用和功效】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结：
菊花茶的作用与功效：
- 清热解毒：适合夏季饮用，有助于缓解上火症状。
- 明目护眼：对长时间用眼的人群有益，可减轻眼睛疲劳。
- 降火清肝：有助于调节体内火气，改善肝火旺盛。
- 抗氧化：富含黄酮类物质，有助于延缓衰老。
- 提神醒脑：适量饮用可帮助提神，改善精神状态。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解内热、咽喉肿痛 |
| 明目护眼 | 减轻眼疲劳，保护视力 |
| 降火清肝 | 调节肝火，改善情绪 |
| 抗氧化 | 延缓细胞老化 |
| 提神醒脑 | 改善精神状态，提高专注力 |
综上，菊花茶不仅口感清香，还具有多种保健功能，适合日常饮用。
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