【促进排便的果蔬汁是什么】促进排便的果蔬汁通常由富含膳食纤维、水分和天然果糖的水果和蔬菜制成，有助于改善肠道蠕动，缓解便秘。以下是一些常见的促进排便的果蔬汁及其特点：
| 果蔬汁名称 | 主要成分 | 功效 |
| 胡萝卜苹果汁 | 胡萝卜、苹果 | 富含纤维，帮助消化 |
| 菠萝芹菜汁 | 菠萝、芹菜 | 含酶类，促进肠胃蠕动 |
| 梨橙汁 | 梨、橙子 | 水分高，润肠通便 |
| 番茄胡萝卜汁 | 番茄、胡萝卜 | 含维生素，助消化 |
选择时应根据个人体质调整比例，避免过量摄入酸性或高糖成分。适量饮用可有效改善排便情况，但不宜长期依赖。
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