【头疼脑子疼怎么回事】头疼和脑子疼是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 由于压力或焦虑引起，常感觉头部紧绷 |
| 偏头痛 | 阵发性剧烈疼痛，常伴随恶心、光敏感 |
| 脑部疾病 | 如脑瘤、脑出血等，需及时就医 |
| 睡眠不足 | 缺乏休息导致头部不适 |
| 颈椎问题 | 颈部肌肉紧张引发头部疼痛 |
| 高血压 | 血压升高时可能出现头痛 |
如果头疼频繁或持续时间长，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意作息规律、保持良好心态，有助于缓解症状。
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