【吃鱼油有什么副作用】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏和大脑健康有益。但长期或过量服用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 出血风险 | 可能增加出血倾向，尤其与抗凝药物同用时 |
| 血糖波动 | 糖尿病患者需注意血糖变化 |
| 鱼腥味 | 可能引起口中有鱼腥味或打嗝 |
| 过敏反应 | 少数人对鱼油过敏，出现皮疹等 |
建议在医生指导下使用，避免与其他药物冲突。适量服用通常安全，但过量可能引发不适。选择优质产品，注意保质期，有助于减少副作用的发生。
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