【久卧伤气怎么补救】久卧伤气是因长时间卧床导致气血运行不畅，出现乏力、气短、精神不振等症状。补救方法包括调整作息、适度运动、饮食调理和中医调养。
| 方法 | 说明 |
| 调整作息 | 避免长期卧床，保持规律作息，适当起床活动 |
| 适度运动 | 如散步、太极、八段锦等轻柔运动，促进气血流通 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如红枣、山药、黄芪、鸡肉等 |
| 中医调养 | 可通过艾灸、按摩或中药调理，改善气虚体质 |
通过以上方法，可有效缓解“久卧伤气”带来的不适，恢复身体活力。
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问 久卧伤气怎么补救
2025-10-10 13:10:01
问题描述：
久卧伤气怎么补救，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-10 13:10:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
