【健脾的食物及水果有哪些】健脾是中医调理的重要部分，有助于改善消化功能、增强体质。以下是一些常见的健脾食物和水果：
| 类别 | 食物/水果 |
| 谷物类 | 红豆、山药、小米、莲子 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆、扁豆 |
| 水果类 | 山药、红枣、苹果、荔枝、龙眼 |
| 其他 | 红枣、薏米、茯苓、生姜 |
这些食物和水果性质温和，有助于促进脾胃运化，适合日常食用。但需注意，不同体质的人应根据自身情况选择，必要时可咨询中医师。
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问 健脾的食物及水果有哪些
2025-10-10 12:10:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 12:10:59
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