【宝宝睡眠少是怎么回事】宝宝睡眠不足可能由多种原因引起，家长需仔细观察并找出原因。以下是常见因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝大脑和身体快速发育，睡眠需求变化大，易出现浅睡或频繁醒来。 |
| 环境不适 | 噪音、光线、温度等影响宝宝睡眠质量，导致入睡困难或易醒。 |
| 饮食问题 | 晚餐过晚或过量，或缺乏营养，可能导致宝宝夜间饥饿或不适。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑、过度兴奋或情绪不稳定，会影响宝宝的睡眠状态。 |
| 疾病影响 | 如感冒、耳部感染等疾病会引起不适，导致睡眠减少。 |
建议家长保持规律作息，营造安静舒适的睡眠环境，并注意饮食与情绪管理。若情况持续，建议咨询儿科医生。
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