【什么是碱性体质呢】“碱性体质”是一个常被提及的健康概念，但科学界对此存在争议。简单来说，它指人体内环境偏碱性的状态，与“酸性体质”相对。 proponents（支持者）认为，保持体内弱碱性有助于预防疾病、提升免疫力。
然而，从医学角度看，人体的酸碱平衡是由呼吸和肾脏调节的，正常血液pH值稳定在7.35-7.45之间，属于弱碱性。日常饮食对血液酸碱度影响极小，身体会自动调节。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 碱性体质指体内环境偏碱性的状态 |
| 科学观点 | 人体有自我调节机制，饮食影响有限 |
| 常见说法 | 饮食应多摄入碱性食物如蔬菜水果 |
| 争议 | 无明确科学依据支持“碱性体质”理论 |
综上，“碱性体质”更多是营养学中的一个概念，而非医学上的严格分类。保持均衡饮食和健康生活方式更为重要。
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