【吃西梅的注意事项有什么】西梅营养丰富，但食用时也需注意以下事项，以避免不适。
| 注意事项 | 说明 |
| 控制摄入量 | 每天不宜超过3-5颗，过量易导致腹泻或腹胀。 |
| 避免空腹食用 | 空腹吃可能刺激肠胃，建议饭后食用。 |
| 过敏者慎食 | 少数人对西梅过敏，出现瘙痒、红肿应立即停止食用。 |
| 糖尿病患者注意 | 西梅含糖较高，需控制摄入量，避免血糖波动。 |
| 孕妇适量食用 | 西梅富含纤维，有助于缓解便秘，但不宜过量。 |
合理食用西梅，既能享受其营养价值，又能避免不良反应。
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