【吃太多荔枝对身体有什么危害】荔枝味美，但过量食用可能带来健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 低血糖 | 荔枝含糖高，空腹吃易引发“荔枝病”，出现头晕、乏力、恶心等 |
| 消化不良 | 荔枝性温，过量易上火，导致口干、便秘或腹泻 |
| 热性症状 | 长期大量食用可能引发牙龈肿痛、喉咙痛等上火现象 |
| 营养失衡 | 过度依赖荔枝可能导致其他营养摄入不足 |
建议每天不超过300克，避免空腹食用，并注意搭配其他食物。适量食用荔枝有助于补充维生素，但过量则可能适得其反。
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