【吃什么治痛经】总结：
痛经是许多女性常见的问题，合理的饮食可以在一定程度上缓解症状。以下是一些有助于缓解痛经的食物及作用。
| 食物 | 作用 |
| 红枣 | 补血暖宫，缓解经期不适 |
| 姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 |
| 红糖水 | 缓解腹部疼痛，补充能量 |
| 芝麻 | 富含铁质，改善贫血引起的痛经 |
| 深海鱼 | 含有Omega-3，减轻炎症 |
建议经期避免生冷、辛辣食物，保持温暖和良好作息，有助于减轻痛经症状。
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问 吃什么治痛经
2025-10-09 12:24:15
问题描述：
吃什么治痛经，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 12:24:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
