【经常跳街舞的危害】街舞是一项充满活力的运动，但长期频繁练习也可能带来一些潜在风险。以下是常见的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 关节损伤 | 高强度动作易导致膝盖、脚踝扭伤或劳损 |
| 肌肉拉伤 | 动作幅度大，若热身不足易引发肌肉拉伤 |
| 运动疲劳 | 长时间训练可能导致身体疲劳，影响恢复 |
| 体态问题 | 不规范动作可能造成脊柱或姿势变形 |
建议在专业指导下进行训练，做好热身与拉伸，合理安排训练强度，以减少受伤风险。适度练习街舞不仅能锻炼身体，还能提升协调性和节奏感。
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