【葱头的功效与作用是什么?】葱头，又称洋葱，是一种常见的蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是葱头的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含有前列腺素A，有助于降低血液中的胆固醇水平。 |
| 增强免疫力 | 含有多种矿物质和抗氧化物质，提升身体抵抗力。 |
| 缓解感冒症状 | 具有抗菌作用，可辅助缓解感冒引起的鼻塞和咳嗽。 |
葱头在日常饮食中应用广泛，适量食用对身体健康大有裨益。但需注意，过量食用可能导致胃部不适或口气问题。
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