【创伤应激什么意思】创伤应激是指个体在经历或目睹严重威胁生命、身体伤害或重大心理打击的事件后，出现的一系列心理和生理反应。这种反应可能包括焦虑、恐惧、情绪波动、睡眠障碍等，严重时可能发展为创伤后应激障碍（PTSD）。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 个体对创伤性事件的心理和生理反应 |
| 常见原因 | 战争、事故、虐待、自然灾害等 |
| 表现 | 焦虑、噩梦、情绪低落、回避行为等 |
| 发展阶段 | 急性应激反应 → 适应不良 → PTSD（若未缓解） |
| 应对方式 | 心理咨询、药物治疗、社会支持等 |
创伤应激是心理健康的常见问题，及时识别与干预有助于恢复心理健康。
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