【肠胃吸收不好人很瘦怎么办】总结：
肠胃吸收功能差会导致营养摄入不足，使人长期偏瘦。改善方法包括调整饮食结构、规律作息、适当运动和必要时就医检查。以下为具体建议：
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不规律 | 定时定量进食，避免暴饮暴食 |
| 营养不均衡 | 多吃高蛋白、易消化食物，如鸡蛋、鱼肉 |
| 消化不良 | 少吃油腻、辛辣食物，可适当补充益生菌 |
| 精神压力大 | 保持良好心态，避免焦虑影响肠胃功能 |
| 长期症状 | 及时就医，排查肠胃疾病或慢性病 |
通过合理饮食与生活习惯的调整，多数人能逐步改善吸收问题，体重也会逐渐趋于正常。
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