【脚按摩垫好处和坏处】脚按摩垫近年来受到不少消费者的青睐，它通过震动、气囊或滚轮等方式刺激足部穴位，帮助放松肌肉、促进血液循环。但使用时也需注意其潜在风险。
| 优点 | 缺点 |
| 改善血液循环 | 长时间使用可能造成足部疲劳 |
| 缓解足部酸痛 | 不适合有严重足部疾病的人群 |
| 促进睡眠质量 | 部分产品噪音较大，影响休息 |
| 使用方便，可随时操作 | 质量参差不齐，选购需谨慎 |
总体来看，脚按摩垫在适当使用下对健康有益，但应根据个人情况选择，并避免过度依赖。建议搭配运动与良好作息，才能达到最佳效果。
以上就是【脚按摩垫好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
