【产后腰疼是什么原因】产后腰疼是许多产妇常见的问题，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 子宫复旧 | 子宫在产后逐渐恢复到孕前大小，可能对腰部造成压力。 |
| 骨盆松弛 | 怀孕期间激素变化导致骨盆韧带松弛，影响腰部稳定性。 |
| 体位不当 | 照顾婴儿时频繁弯腰、抱奶等动作易引发腰肌劳损。 |
| 腰部肌肉无力 | 分娩后身体虚弱，腰部肌肉力量不足，易出现疼痛。 |
| 睡眠不足 | 熬夜喂奶导致疲劳，加重腰部负担。 |
建议产后适当休息，注意姿势，必要时可咨询医生进行康复训练。
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