【成人发烧39 怎么退烧快】当成人体温达到39℃时，属于高热，需及时采取措施降温。以下为常见有效的退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 药物降温 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，按说明书剂量使用 |
| 物理降温 | 用温水擦拭身体，重点擦颈部、腋下、腹股沟等部位 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温并防止脱水 |
| 保持通风 | 环境凉爽，避免穿太多衣物 |
| 就医建议 | 若持续不退或伴有严重症状，应及时就医 |
注意：药物使用前应确认无过敏史，且不建议自行长期服用。如症状加重或持续不退，应尽快咨询医生。
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