【脸部运动瘦脸的正确做法】脸部运动是改善面部轮廓、提升紧致度的一种自然方式。正确的方法能有效帮助瘦脸，但需注意动作规范与坚持。
| 正确做法 | 操作说明 |
| 嘴角上提 | 微笑时用力向上提拉嘴角，保持5秒，重复10次。 |
| 颧骨按摩 | 用指腹从鼻翼向耳前轻推，促进血液循环。 |
| 咬肌放松 | 张口后缓慢闭合，感受咬肌收缩与放松。 |
| 下巴收紧 | 向后收下巴，保持3秒，重复8-10次。 |
| 颈部拉伸 | 头部缓慢向左右倾斜，拉伸颈部肌肉。 |
以上动作每天坚持10-15分钟，结合健康饮食与作息，效果更佳。注意动作要轻柔，避免过度用力导致肌肉损伤。
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