【长时间喝左旋肉碱咖啡对身体有害吗】左旋肉碱咖啡是一种常见的减肥辅助饮品，主要成分为左旋肉碱和咖啡因。长期饮用是否对身体有害，需结合使用方式与个体差异综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 左旋肉碱促进脂肪代谢，咖啡因提神、加速代谢 |
| 短期效果 | 可能有助于体重管理与能量提升 |
| 长期风险 | 过量可能引发心悸、失眠、胃部不适等 |
| 适用人群 | 健康成年人，不建议孕妇、心脏病患者使用 |
| 建议 | 控制摄入量，避免依赖，保持均衡饮食 |
综上，适量饮用左旋肉碱咖啡一般不会对健康人造成明显危害，但长期过量可能带来副作用。建议根据自身情况合理使用，并咨询医生意见。
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