【怎么判断自己是不是中暑】中暑是夏季常见的健康问题，及时识别症状有助于快速应对。以下是中暑的常见表现和判断方法：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 轻度中暑 | 头晕、乏力、恶心、出汗多、体温略高 |
| 中度中暑 | 面色潮红、皮肤灼热、心跳加快、体温升高至38℃以上 |
| 重度中暑 | 意识模糊、抽搐、高热（40℃以上）、呼吸困难 |
若出现上述症状，应立即转移到阴凉处，补充水分，并尽快就医。避免长时间暴露在高温环境中，做好防晒和补水措施是预防中暑的关键。
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问 怎么判断自己是不是中暑
2025-10-07 14:24:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 14:24:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
