【三个月婴儿睡眠时间】三个月大的婴儿每天需要大量的睡眠来支持身体和大脑的发育。他们的睡眠模式逐渐趋于规律，但个体差异较大。
总结：
三个月婴儿平均每天睡眠时间为14至16小时，白天小睡3至4次，夜间睡眠时间逐渐延长。家长应根据宝宝的作息调整喂养和活动安排，营造良好的睡眠环境。
| 项目 | 时间范围 |
| 每日总睡眠 | 14–16小时 |
| 白天小睡 | 3–4次，每次30–60分钟 |
| 夜间睡眠 | 8–10小时 |
| 最长连续睡眠 | 4–6小时 |
建议家长观察宝宝的睡眠信号，如揉眼睛、打哈欠等，及时安排休息。避免过度刺激，保持安静舒适的睡眠环境。
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