【炒米茶的功效与作用?】炒米茶是一种传统饮品，由炒制后的大米制成，具有独特的香气和多种健康功效。它在中医中常被用于调理肠胃、促进消化，并有助于缓解疲劳。
以下是炒米茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 有助于改善脾胃虚弱，促进消化 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可帮助降温、缓解口渴 |
| 安神助眠 | 有镇静作用，适合失眠人群饮用 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
| 补充营养 | 含有少量维生素和矿物质 |
炒米茶性质温和，适合日常饮用，尤其适合体质偏寒或消化不良的人群。但需注意适量，避免空腹饮用。
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