【什么是更年期,更年期都有什么症状】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间，标志着生育期的结束。此时期由于卵巢功能逐渐减退，雌激素水平波动或下降，引发一系列身体和情绪变化。
以下是更年期常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 生理变化 | 月经不规律、阴道干涩、性欲下降 |
| 其他 | 记忆力减退、注意力不集中 |
更年期虽为自然过程，但可通过健康饮食、规律运动及必要时的医疗干预缓解不适。
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