【得了三高要怎么治疗】得了三高（高血压、高血糖、高血脂）是现代人常见的健康问题，需通过生活方式调整和医学干预进行控制。以下是主要治疗方法总结：
| 项目 | 方法说明 |
| 饮食控制 | 低盐、低糖、低脂，多吃蔬菜水果 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 戒烟限酒 | 戒烟、减少酒精摄入 |
| 药物治疗 | 根据医生建议服用降压、降糖或降脂药物 |
| 定期监测 | 定期检查血压、血糖、血脂水平 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免过度紧张 |
总之，三高需长期管理，结合健康习惯与专业治疗，才能有效控制病情，降低并发症风险。
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