【采阳补阴是什么意思】“采阳补阴”是中医传统理论中的一种调养方法，强调通过吸收自然界中的“阳气”来补充人体的“阴液”，以达到阴阳平衡的目的。此概念源于《黄帝内经》，认为人体健康的关键在于阴阳协调。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 通过摄取阳气来滋养阴液，调节身体阴阳平衡 |
| 来源 | 中医经典《黄帝内经》 |
| 原理 | 阳气可助阴液生成，改善阴虚体质 |
| 方法 | 如晒太阳、食用温性食物等 |
| 适用人群 | 阴虚体质者，如易燥、口干、失眠者 |
该方法在现代养生中仍有广泛应用，尤其适合长期处于压力大、作息不规律的人群。合理运用“采阳补阴”，有助于提升整体健康状态。
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