【产后同房干涩疼痛怎么办?】产后同房出现干涩和疼痛是许多女性常见的问题，主要与身体恢复、激素变化及心理因素有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素水平变化 | 适当补充雌激素或使用润滑剂缓解干涩 |
| 伤口未完全愈合 | 避免过早性生活，待医生确认恢复良好 |
| 心理压力大 | 放松心情，与伴侣沟通，建立信任 |
| 乳房胀痛影响 | 哺乳后适当休息，避免过度疲劳 |
| 阴道肌肉紧张 | 进行盆底肌锻炼，逐步适应 |
建议产后6周内避免性生活，恢复期间注意营养和休息，必要时咨询医生。保持良好心态，有助于改善性生活质量。
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