【黄蜂鱼有什么营养呢】黄蜂鱼是一种营养丰富的鱼类，适合日常食用。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于增强体质、促进健康。
以下是黄蜂鱼的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 维生素A | 200 IU |
| 维生素D | 100 IU |
| 钙 | 150毫克 |
| 铁 | 1.5毫克 |
| 锌 | 1.2毫克 |
黄蜂鱼还含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。建议每周适量食用，以获得全面的营养补充。
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问 黄蜂鱼有什么营养呢
2025-10-06 04:32:16
问题描述：
黄蜂鱼有什么营养呢，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 04:32:16
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