【不枕枕头对颈椎好吗】不枕枕头对颈椎的影响因人而异，主要取决于睡姿和颈椎生理曲度。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 睡姿影响 | 仰卧时枕头可维持颈椎自然曲度；侧卧时需适当垫高头部；俯卧则易导致颈椎扭曲 |
| 颈椎健康 | 不枕枕头可能使颈椎处于非自然状态，长期可能导致僵硬或疼痛 |
| 个体差异 | 有些人习惯不枕枕头且无不适，但多数人建议使用低枕以保持舒适 |
| 建议 | 根据自身情况选择合适高度的枕头，避免过高或过低 |
总体而言，不枕枕头不一定对颈椎好，合理使用枕头有助于维持颈椎健康。
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