【大便干燥的患者吃什么调理肠道】大便干燥常见于饮食不规律、水分摄入不足或缺乏膳食纤维的人群。合理饮食是改善便秘的重要方式。以下是一些有助于调理肠道的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食用方式 |
| 蔬菜 | 富含纤维，促进肠道蠕动 | 每日适量吃绿叶蔬菜、胡萝卜等 |
| 水果 | 含天然果胶，润肠通便 | 如苹果、香蕉、梨等，可生吃或煮熟 |
| 全谷类 | 提供丰富膳食纤维 | 用糙米、燕麦代替部分白米面食 |
| 坚果 | 含健康脂肪与纤维 | 每天一小把，如核桃、杏仁 |
此外，多喝水、保持规律作息也有助于改善便秘问题。
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