【不老莓的功效与作用】不老莓，又称野生蓝莓，是一种富含抗氧化成分的水果，具有多种健康功效。它不仅味道酸甜可口，还对身体有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含花青素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善视力 | 花青素有助于保护视网膜，改善夜间视力。 |
| 促进心血管健康 | 降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和多种矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 预防慢性病 | 抗炎作用有助于预防糖尿病、癌症等疾病。 |
不老莓适合日常食用，可直接吃或加入饮品、沙拉中。但需注意适量，避免过量引起不适。
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