【哺乳期拉肚子怎么办？】哺乳期拉肚子可能影响妈妈的健康和宝宝的营养摄入，需谨慎处理。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 避免生冷、油腻食物，多吃易消化食品 |
| 感染性腹泻 | 多喝水，必要时遵医嘱用药 |
| 肠道菌群失调 | 可适当补充益生菌 |
| 精神压力大 | 保持心情放松，保证充足睡眠 |
哺乳期间若出现腹泻，应优先选择安全药物，并避免自行服药。如症状持续或加重，应及时就医。同时，注意个人卫生，防止交叉感染。保持良好饮食习惯，有助于快速恢复健康。
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