【补血豆浆怎么做】补血豆浆是一种营养丰富、适合贫血人群饮用的饮品，主要通过添加富含铁质和维生素的食物来增强补血效果。以下是制作方法总结：
| 材料 | 用量 | 功效 |
| 黄豆 | 50g | 补充植物蛋白和铁 |
| 红枣 | 5颗 | 补气养血 |
| 红糖 | 10g | 补血暖身 |
| 糙米 | 20g | 富含B族维生素 |
| 水 | 800ml | 调整浓稠度 |
做法简述：
1. 黄豆提前浸泡6小时以上；
2. 红枣去核，糙米洗净；
3. 所有材料放入豆浆机，加水打成浆；
4. 过滤后加入红糖调味即可。
此款豆浆口感醇厚，适合早餐或下午茶饮用，长期坚持有助于改善贫血状况。
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