【有时候身上的肉会跳动怎么回事?】身体某些部位出现肌肉跳动，医学上称为“肌束颤动”，通常属于正常现象。以下是一些常见原因及应对方式：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或压力 | 身体疲劳、精神紧张可能导致肌肉不自主跳动 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足可能引发肌肉抽搐 |
| 过度运动 | 运动后肌肉疲劳也可能导致短暂跳动 |
| 神经兴奋 | 神经系统过度活跃时，肌肉可能出现异常反应 |
| 正常生理现象 | 多数情况下无需担心，属自然反应 |
若跳动频繁、持续时间长或伴随疼痛，建议及时就医检查，排除神经或肌肉疾病。日常注意休息、均衡饮食，有助于减少此类现象。
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