【人体一天需要多少热量】人体每天所需的热量因人而异，主要取决于年龄、性别、体重、活动量和健康状况等因素。一般来说，成年人每日所需热量在1500至3000千卡之间。
以下是不同人群的大致热量需求参考：
| 人群 | 每日热量需求（千卡） |
| 成年男性 | 2500–3000 |
| 成年女性 | 2000–2500 |
| 儿童 | 1500–2000 |
| 老年人 | 1800–2200 |
| 高强度运动者 | 3000以上 |
实际热量需求可通过基础代谢率（BMR）和活动系数计算得出。保持合理饮食与适量运动，有助于维持健康体重和身体机能。
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