【盘点孕妈要做的五个居家改变】怀孕期间，为了自身和宝宝的健康，孕妈需要对居家环境做一些调整。以下是五个重要的居家改变建议：
| 序号 | 改变内容 | 说明 |
| 1 | 保持室内清洁 | 定期打扫，减少灰尘和细菌 |
| 2 | 调整睡眠环境 | 使用舒适的床垫和枕头，保证休息 |
| 3 | 避免接触有害物质 | 不使用刺激性化学品，注意通风 |
| 4 | 增加安全防护措施 | 地面防滑、家具边角做防护 |
| 5 | 合理布置生活空间 | 减少弯腰动作，方便日常活动 |
这些小改变能有效提升孕期生活质量，保障母婴健康。
以上就是【盘点孕妈要做的五个居家改变】相关内容，希望对您有所帮助。
