【海虾的功效及营养价值有哪些】海虾是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜，深受人们喜爱。它不仅口感好，还具有多种健康功效。
总结：
海虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并对心血管有益。同时，它低脂肪、低热量，适合减肥人群食用。
| 功效与营养价值 | 说明 |
| 高蛋白 | 每100克海虾含约18克蛋白质 |
| 低脂肪 | 含少量脂肪，适合健康饮食 |
| 富含维生素B12 | 有助于神经系统健康 |
| 含有锌、铁等矿物质 | 增强免疫力，改善贫血 |
| 有益心脏健康 | 含不饱和脂肪酸，降低胆固醇 |
综上，海虾是日常饮食中不可多得的健康食材，建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
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